Vì sao tim hoạt động suốt đời mà không mỏi?

Vì sao tim hoạt động suốt đời mà không mỏi? Có bao giờ bạn thắc mắc tại sao tim vẫn có thể hoạt động và co, giãn bình thường ngay cả khi nó đã làm việc suốt 80 năm, thậm chí là cả trăm năm? Để tìm ra nguyên lý vận hành kỳ diệu này cũng như giúp bạn đọc hiểu hơn về cơ thể mình. Sau đây các chuyên gia của phòng khám đa khoa Hưng Thịnh sẽ đưa ra một số giải đáp cụ thể xoay quanh vấn đề này như sau:

Vì sao tim hoạt động suốt đời mà không mỏi?

Trong dân gian luôn có một câu đố vui để nói về quả tim đó là: “cái gì đập mãi mà không chết”. Vậy bạn có từng nghĩ tại sao tim chỉ là một bộ phận nhỏ của cơ thể, nhưng nó lại có vai trò quan trọng và có thể hoạt động bề bỉ được đến thế?

Tất nhiên, sự hoạt động bền bỉ này không phải là phép màu, nó có thể lý giải bằng khoa học. Trả lời câu hỏi: Vì sao tim hoạt động suốt đời mà không mỏi? Các chuyên gia của phòng khám Hưng Thịnh cho hay: thực tế trong cả cuộc đời, không phải lúc nào tim cũng hoạt động, nó vẫn có những khoảng trống để nghỉ ngơi và được cung cấp chất dinh dưỡng để hồi phục lại thể lực. Nhằm giúp bạn hiểu rõ hơn về quá trình vận hành và co giãn này, dưới đây chúng tôi xin đưa ra một số thông tin liên quan như:

Chu kỳ hoạt động của tim

Một chu kỳ hoạt động của tim bao gồm 3 pha, lần lượt là pha co tâm nhĩ, pha co tâm thất và pha giãn chung. Sở dĩ tim có thể hoạt động bình thường trong thời gian dài là do 3 pha này có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Cụ thể như sau:

Trong 0,8 S từ khi bắt đầu cho đến lúc kết thúc của một chu kỳ tim, thì có:

- Pha co tâm nhĩ hoạt động 0,1 giây và nghĩ 0,7 giây

- Pha co tâm thất hoạt động 0,3 giây và nghỉ 0,5 giây

- Pha co giãn chung hoạt động 0,4 giây và nghỉ 0,4 giây

⇒ Tổng thời gian tim làm việc tương đương với thời thời gian tim nghỉ ngơi. Vì thế nó có thể co giãn dẻo dai mà không lo mệt.

Ngoài cường độ làm việc đều đặn, được sắp xếp hợp lý, thì nguyên nhân khiến tim có thể hoạt động suốt đời mà không lo mỏi còn được giải thích là do:

Tim là cơ quan đóng vai trò bơm và đẩy máu mang theo chất dinh dưỡng và dưỡng khí đến các tế bào để nuôi cơ thể. Thế nhưng khi máu đi qua tim nó cũng cung cấp năng lượng ngược trở lại cho cơ quan này. Bởi vậy nên, dù có hoạt động hàng chục năm tim vẫn có đủ sức khỏe để làm việc.

Tim có cần được bảo vệ không?

Trên đây là một vài chia sẻ để giúp bạn hiểu hơn: vì sao tim hoạt động suốt đời mà không mỏi? Thế nhưng, bạn cũng cần nhận thức rõ rằng tim cũng như bao bộ phận khác. Nó cũng có thể bị tổn thương khi hứng chịu kích thích. Vì thế bảo vệ “quả tim” luôn là một trong những công việc không thể thiếu, cụ thể như sau:

Tập thể dục thường​ xuyên

Vận động, tập thể dục thường xuyên là lời khuyên đầu tiên của chuyên gia dành cho những ai muốn sở hữu một trái tim khỏe mạnh. Xét trên phương diện thực tế, thì hành động này có tác dụng cung cấp thêm oxy cho các tế bào, từ đó làm tim hoạt động tốt và dẻo dai hơn.

Y học cũng đã chứng minh: con người chỉ cần bỏ ra 30phút/ngày để tập luyện, đạp xe, bơi lội hay chạy bộ… Là đã có thể giảm nguy cơ mắc bệnh lý về tim mạch gấp đôi so với người bình thường.

Kiểm soát lượng Cholesterol

Cholesterol là một loại chất béo có nhiều trong gan, bơ, trứng… Đây là thành phần không thể thiếu cho hoạt động sống của cơ thể. Thế nhưng nếu lượng Cholesterol này bị tích trữ trong máu quá cao. Nó có thể gây tắc nghẽn động mạch, từ đó khiến máu không thể lưu thông. Điều này đồng nghĩa nếu không được chữa trị kịp thời máu sẽ không thể vận chuyển các chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể, con người lúc này sẽ có nguy cơ phải đối mặt với cái chết.

Vì thế, kiểm soát lượng Cholesterol trong máu bằng cách: hạn chế ăn đồ dầu mỡ, tích cực nạp thêm hoa quả, rau xanh… Cũng là việc làm để giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho quả tim của mình.

Cẩn thận với thuốc lá và các loại thuốc tránh thai

Trong thuốc lá có chứa rất nhiều hợp chất gây hại cho cơ thể, một trong số đó chính là Nicotin. Với loại chất này nó có thể làm hẹp động mạch, kích thích kết tủa máu đông. Từ đó gây tắc nghẽn mạch máu, cản trở đường lưu thông đi và về tim của nó.

Riêng với phụ nữ, bạn nên cẩn trọng hơn với các loại thuốc tránh thai. Bởi khi sử dụng nhiều, thuốc tránh thai cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết khối.

Ngoài những lưu ý ở trên thì việc kiểm soát chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hay thường xuyên theo dõi huyết áp… cũng là cách để bạn duy trì một trái tim khỏe mạnh.

Vì sao tim hoạt động suốt đời mà không mỏi? Với những chia sẻ thú vị về vấn đề này trong bài viết ở trên, chúng tôi hy vọng bạn đã có cái nhìn toàn diện hơn cơ thể của chính mình. Mọi thắc mắc liên quan, các bạn có thể click vào khung tư vấn bên dưới hoặc liên hệ đến số để được chuyên gia giải đáp tận tình hơn.