Làm sao để kinh nguyệt đều đặn trở lại

Em năm nay 25 tuổi, có kinh từ năm 12 tuổi. Chu kỳ kinh nguyệt của em vẫn bình thường và đều đặn cho đến năm 20 tuổi. Sau đó, do phải chịu một cú shock tâm lý mà chu kỳ kinh nguyệt của em bắt đầu bị rối loạn, sớm muộn thất thường, thậm chí còn đột ngột mất kinh khoảng 3 tháng mới có lại. Lúc đầu em nghĩ chỉ một thời gian sau nó sẽ tự đi vào ổn định, nhưng đã 5 năm mà nó vẫn chưa trở lại quỹ đạo bình thường. Mong bác sĩ tư vấn cho em biết, làm sao để kinh nguyệt đều đặn trở lại. Cảm ơn bác sĩ. (Thùy Trâm, Hà Nội).

Thân chào Thùy Trâm!

Lời đầu tiên, phòng khám đa khoa Hưng Thịnh chúng tôi xin cảm ơn vì bạn đã tín nhiệm và gửi thắc mắc của mình đến cho phòng khám chúng tôi. Sau đây bác sĩ chuyên sản phụ khoa của phòng khám sẽ giải đáp thắc mắc của bạn.

Làm gì để kinh nguyệt đều đặn

“Làm sao để kinh nguyệt đều đặn trở lại?” là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ mắc phải hiện tượng kinh nguyệt không đều. Trên thực tế, hiện tượng này khá phổ biến ở chị em phụ nữ, nhất là ở những chị em phụ nữ:

- Có tâm sinh lý bất thường, phải chịu một cú shock tâm lý nào đó, căng thẳng, stress,…Vấn đề thần kinh có ảnh hưởng rất lớn đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Khi thần kinh bị căng thẳng sẽ làm cho tuyến thượng thận sản sinh ra hormone cortisol. Loại hormone này có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh sản các nội tiết tố nữ như estrogen và progesterone. Sự ảnh hưởng của các loại hormone này sẽ là nguy cơ gây ra rối loạn nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ và ảnh hưởng đến kinh nguyệt của bạn.

- Mất cân bằng nội tiết tố: Có rất nhiều nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ. Khi nội tiết tố bị rối loạn, sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình sản sinh estrogen và progesterone. Mà 2 loại hormone này đóng vai trò rất lớn trong việc điều hòa kinh nguyệt, nếu lượng hormone sinh ra không đủ sẽ khiến kinh nguyệt bị rối loạn.

- Rối loạn tuyến giáp: Hormone tuyến giáp ảnh hưởng đến tốc độ trao đổi chất của cơ thể chúng ta và vì thế ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

- BMI thay đổi thất thường: Hiện tượng này sẽ làm nhiễu loạn mức độ hormone trong cơ thể và gây ra ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

- Hội chứng buồng trứng đa nang: Hội chứng buồng trứng đa nang xảy ra ở khoảng 10% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Trong độ tuổi này, buồng trứng có thể sản sinh ra các nang làm tăng lượng estrogen trong cơ thể, làm cho lớp niêm mạc tử cung dày lên và bong ra. Nếu tình trạng này xảy ra, phụ nữ không có chu kỳ kinh thật sự vì quá trình rụng trứng diễn ra không đều.

Thùy Trâm thân mến, 5 năm trước bạn đã phải trải qua một cú shock tâm lý và đây chính là thủ phạm khiến cho chu kỳ kinh nguyệt của bạn bị rối loạn. Muốn nó trở lại quỹ đạo bình thường thì bạn cần phải điều trị tâm lý trước. Khi vấn đề tâm lý của bạn được giải quyết, kinh nguyệt sẽ tự khắc quay trở lại bình thường.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên:

- Điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, tránh thức khuya.

- Luôn giữ tâm trạng thoải mái, vui tươi. Tập thể dục điều độ thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và thư thái.

- Xây dựng lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống hợp lý. Tăng cường chất xơ, nước và sữa chua trong khẩu phần ăn.

- Uống một cốc sữa nóng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và phần nào cải thiện được tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

- Đến gặp bác sĩ tâm lý và bác sĩ phụ khoa. Bác sĩ tâm lý sẽ giúp bạn điều chỉnh lại tâm lý và giải quyết khúc mắc do cú shock tinh thần gây rối loạn kinh nguyệt cho bạn. Còn bác sĩ phụ khoa sẽ giúp bạn kiểm tra xem ngoài tâm lý, bạn còn bị rối loạn kinh nguyệt do bệnh phụ khoa nào khác hay không.

Thùy Trâm thân mến, hiện nay phòng khám đa khoa Hưng Thịnh chúng tôi đang sử dụng liệu phám cân bằng liên hợp 4 bước giúp điều chỉnh lại kinh nguyệt và đưa chu kỳ kinh nguyệt của bạn trở lại quỹ đạo bình thường.

Các chuyên gia sản phụ khoa phòng khám đa khoa Hưng Thịnh cho biết: “Để điều trị rối loạn kinh nguyệt tận gốc cần phải xác định rõ nguyên nhân gây bệnh, đói vơi những trường hợp bị rối loạn kinh nguyệt do tâm sinh lý thì cần phải điều chỉnh lại tâm lý của người bệnh, còn nếu rối loạn kinh nguyệt do bệnh lý thì chữa khỏi bệnh lý kinh nguyệt sẽ tự khắc quay trở lại quỹ đạo bình thường. Liệu pháp cân bằng liên hiệp 4 bước mà phòng khám chúng tôi đang sử dụng có thể giải quyết được cả 2 nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt là tâm sinh lý và bệnh lý”.

Liệu pháp cân bằng liên hợp 4 bước bao gồm các phương pháp: trị liệu vật lý dung hợp, trị liệu bằng thuốc, phẫu thuật, điều chỉnh tâm lý, giúp điều trị các nguyên nhân gây bệnh kinh nguyệt không đều ở nữ giới như: rối loạn nội tiết thời kì dậy thì và mãn kinh, tắt kinh, buồng trứng đa nang, viêm nội mạc tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, rối loạn tuyến giáp và tuyến yên, rối loạn nội tiết do nhân tố tinh thần gây nên, kinh nguyệt không đều sau sinh hoặc sau khi phá thai.

Bên cạnh đó, liệu pháp này còn giúp điều chỉnh cân bằng âm dương trong cơ thể phụ nữ, đồng thời điều trị các chứng bệnh do rối loạn kinh nguyệt gây nên, giúp cho kinh nguyệt của phụ nữ không bị rối loạn, hồi phục lại trạng thái bình thường.

Thùy Trâm thân mến, rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ vì bất cư nguyên nhân gì, nếu để lâu cũng sẽ gây những biến chứng nguy hiểm, nghiêm trọng nhất là vô sinh – hiếm muộn. Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn nên đến cơ sở y tế uy tín và chất lượng để khám và điều trị đúng phương pháp. Chúc bạn có sự lựa chọn sáng suốt và nhiều sức khỏe.

Nếu bạn còn thắc mắc hay cần tư vấn, xin vui lòng gọi điện đến hotline hoặc nhấp chọn “Bác sỹ tư vấn” chat trực tiếp với các chuyên gia của phòng khám đa khoa Hưng Thịnh. Hoặc đến khám và điều trị trực tiếp tại phòng khám đa khoa Hưng Thịnh chúng tôi tại địa chỉ Số 380 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội.