Làm sao cho kinh nguyệt ra nhiều?

Hiện tượng kinh nguyệt ra ít ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, do đó mong muốn kinh nguyệt ra nhiều hơn, cải thiện tình hình đang là mong muốn của nhiều chị em. Dưới đây là các tư vấn của các bác sĩ tại phòng khám Hưng Thịnh về vấn đề: "Làm sao cho kinh nguyệt ra nhiều?".

“Chào bác sĩ, tôi năm nay 32 tuổi. Tôi đã sinh một cháu, trước khi sinh chu kì kinh của tôi rất đều nhưng từ sau khi sinh kinh nguyệt của tôi vẫn đều nhưng ít hơn, hai vợ chồng đang có ý định sinh thêm một bé nữa nhưng tôi lo lắng vì sợ kinh nguyệt ra ít ảnh hưởng tới việc sinh. Bác sĩ cho tôi hỏi làm sao cho kinh nguyệt ra nhiều?” (Kiều Anh, Hà Nội)

Các chuyên gia phòng khám đa khoa Hưng Thịnh tư vấn:

Bình thường chu kì kinh nguyệt kéo dài 28-32 ngày, thời gian kéo dài từ 3-5 ngày với lượng máu kinh khoảng 60-80ml, khi có lượng máu kinh ít hơn 3 ngày và ít hơn 20ml/chu kì được gọi là kinh nguyệt ra ít.

Các cách làm cho kinh nguyệt ra nhiều hơn

Kinh nguyệt ra ít xuất phát từ những nguyên nhân như màng trong tử cung bong ra bất thường hoặc mắc các bệnh về tử cung như u xơ tử cung hoặc viêm tử cung gây nên. Ngoài ra một số nguyên nhân khiến chị em chủ quan như vệ sinh cá nhân không sạch sẽ, tinh thần căng thẳng…cũng dẫn tới tình trạng kinh nguyệt ra ít.

Nếu kinh nguyệt ra ít do mắc bệnh phụ khoa trước hết cần điều trị khỏi bệnh, tùy theo bệnh lý phụ khoa là gì bác sĩ sẽ có hướng điều trị cụ thể.

Nếu kinh nguyệt ra ít do sử dụng các biện pháp tránh thai hay đặt vòng thì bạn cần dừng lại ngày và thay thế bằng phương pháp khác vì hầu hết các loại tránh thai có chứa hormone estrogen và progestin ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt.

Nhiều trường hợp kinh nguyệt ra ít do chế độ ăn uống, thiếu chất dinh dưỡng hoặc do vận động quá sức, các bệnh lý về tuyến giáp vì vậy cần có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Bạn có thể sử dụng một số loại thực phẩm hỗ trợ để kinh nguyệt ra nhiều như: rau xanh, hoa quả và các loại thịt có màu đỏ, trứng gà…

Để yên tâm bạn nên đi khám phụ khoa để xác định rõ nguyên nhân nào gây ra tình trạng kinh nguyệt ra ít của bạn nhé. Nếu kinh nguyệt ra ít không phải do bệnh tật thì không nên lo lắng quá bạn nhé. Để khắc phục tình trạng kinh nguyệt ra ít bạn có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây nhé:

Tạo cuộc sống thoái mái, có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lí

Tăng cường tập thể dục thể thao giúp máu lưu thông tốt và tránh căng thẳng

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ nhất là sau khi có quan hệ tình dục và trong thời kì kinh nguyệt

Nên thay băng vệ sinh 3-4 giờ và lau khô vùng kín sạch sẽ sau khi vệ sinh

Với đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, tận tình với người bệnh kết hợp với cơ sở vật chất khang trang, trang thiết bị y tế hiện đại, phòng khám đa khoa đa khoa Hưng Thịnh đã chữa trị thành công cho rất nhiều chị em mắc các bệnh lý về phụ khoa, trong đó có rối loạn kinh nguyệt.

Để giúp cho việc điều trị đạt hiệu quả cao, ngay khi phát hiện thấy những dấu hiệu bất thường của bệnh kinh nguyệt ra ít, bạn nên đi khám phụ khoa càng sớm càng tốt bạn nhé.

Kiều Anh thân mến, nếu bạn còn muốn tìm hiểu thêm về vấn đề :"Làm sao cho kinh nguyệt ra nhiều? " nêu trên hãy nhấp chọn [tư vấn trực tuyến] hoặc gọi theo đường dây nóng 0386.977.199 để được hỗ trợ và tư vấn cụ thể.